Personlig trening

Noen ganger er det fint å trene i gruppe, mens andre ganger trenger man individuell oppfølging.

Med personlig trening får du veiledning tilpasset dine mål, forutsetninger og behov. Enten du ønsker å bli sterkere, forbedre bevegeligheten, lære håndstående, komme i gang med trening, forebygge plager eller utvikle yogapraksisen din, møter vi deg der du er.

Vi tror ikke på én metode som passer for alle. Derfor tilpasses innholdet til deg, din kropp og dine mål.

1 til 1 PT

For deg som ønsker tett oppfølging og et opplegg skreddersydd for dine behov.

Du får fullt fokus fra treneren gjennom hele timen, og sammen jobber vi mot målene som er viktige for deg.

PT Duo

Ønsker du å trene sammen med en venn, partner eller kollega?

PT Duo gir dere den samme personlige oppfølgingen, samtidig som dere deler opplevelsen og kostnaden. Treningen tilpasses begge deltakerne, uavhengig av nivå og erfaring.

Gruppe

Gruppe kombinerer fordelene ved personlig trening med energien og motivasjonen som oppstår når man trener sammen med andre.

Gruppene består av 3 til 6 personer, noe som gir treneren mulighet til å følge opp hver enkelt deltaker tett. Dette passer perfekt for vennegjenger, kolleger eller mindre grupper som ønsker å trene sammen over tid med det samme målet. 

Priser

Alle mennesker er forskjellige, og det samme gjelder målene de kommer til oss med. Derfor starter vi alltid med en samtale før du kjøper personlig trening. 

Sammen finner vi riktig trener, riktig oppfølging og en løsning som passer både dine behov og timeplanen vår. Ta kontakt, så finner vi en løsning som passer for deg.

Våre personlige trenere

Trykk deg inn på hver enkel PT for å lese mer om hva de tilbyr. Vi minner om at de ulike personlige trenerne har ulik kapasitet. Bruk kontaktskjema lenger ned og send en melding til oss om hvem du ønsker kontakt med.