Våre workshops
Hos Yogaskolen brenner vi for å dele kunnskap, inspirasjon og praktiske verktøy som kan gi mer dybde i både yogapraksisen og hverdagen. Workshopene våre er laget for ulike nivåer og interesser, enten du er ny til yoga, har lang erfaring, eller er yogalærer og ønsker faglig påfyll.
Utforsk våre ferdige workshops nedenfor. Ta gjerne kontakt hvis du ønsker mer informasjon, eller vil booke oss til et arrangement. I tillegg til planlagte workshops kan dere også bestille private opplegg som tilpasses deres gruppe eller studio. Vi tilbyr alt fra kreativ vinyasa-sekvensering og rolig yin yoga, til temabaserte workshops innen pustearbeid, meditasjon og yogafilosofi.
Rolig Pust, Rolig Sinn
Ta en pause fra hverdagsstresset med denne kombinasjonen av foredrag og pusteteknikk-praksis. Du lærer hvordan pusten påvirker nervesystemet og hvordan du kan bruke den til å redusere stress og skape indre ro. Gjennom praktiske øvelser og teori får du verktøyene du trenger for å håndtere krevende situasjoner og finne balanse i hverdagen. Perfekt for deg som ønsker en mer mindful tilnærming til livet.
Vi anbefaler denne workshopen til arbeidsplasser som ønsker å gi sine ansatte et verktøy for å takle stress bedre.
SmartYogi StrongYogi
Denne dynamiske workshop-duoen er skapt for deg som vil kombinere styrke og smidighet med smartere tilnærminger til praksisen din. StrongYogi fokuserer på å bygge funksjonell styrke gjennom kreative sekvenser og styrkende øvelser. SmartYogi hjelper deg å forstå hvordan små justeringer kan gjøre store forskjeller, med fokus på teknikk, kroppskontroll og bevisst bevegelse. Sammen gir de deg en helhetlig opplevelse som både utfordrer og inspirerer.
Les merHåndstående workshop
Drømmer du om å mestre håndstående? Denne workshopen er designet for å gjøre håndstående både tilgjengelig og gøy! Vi går gjennom grunnleggende teknikker, styrkeøvelser og smarte progresjoner som hjelper deg med å bygge selvtillit og stabilitet på hendene. Enten du er nybegynner eller ønsker å finpusse teknikken din, tilpasser vi innholdet etter ditt nivå og gir deg verktøyene du trenger for å utvikle håndstående-praksisen din.
Denne workshopen holdes med vår håndstående coach Peter Østergaard.
Les mer
Vil du kontakte oss?
Fyll ut skjemaet, så tar vi kontakt så snart vi kan. Du kan også sende oss en e-post på: [email protected]
🧘🏽