Hei, jeg heter Halat, og har jobbet som personlig trener siden 2015, sertifisert gjennom SAFE Education. Jeg har også en bachelor i idrettsvitenskap fra Norges idrettshøgskole, med fordypning i rehabilitering, trening for eldre og ryggproblematikk. Siden 2015 har jeg gjennomført godt over 10 000 PT-timer, yogaklasser og gruppetimer.

Min yogareise startet med en 200-timers Ashtanga Vinyasa-utdanning i 2017, etterfulgt av en 300-timers Vinyasa-utdanning i 2020. Jeg har også tatt Yin Yoga nivå 1 og 2 med Ulrica Nordberg, samt flere kurs i anatomi, fysiologi og treningslære. Jeg synes fortsatt at menneskekroppen er noe av det mest spennende som finnes.

Allerede ett år etter at jeg begynte å praktisere selv, startet jeg å undervise på Ashtanga Vinyasa Primary teacher trainings. Siden 2018 har jeg vært med på å utvikle og holde utdanninger, kurs og workshops innen Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, anatomi og styrketrening, i Norge, Sverige, Danmark og Finland. Å undervise er min dharma - det er grunnen til at Yogaskolen eksisterer i dag. 

Jeg lever også med fibromyalgi og er hypermobil. Det påvirker hvordan kroppen responderer på belastning, og jeg er fortsatt i en utforskende fase der jeg prøver å forstå hva det faktisk betyr i praksis. For å unngå skader måtte jeg balansere mange av fremoverbøyene med andre typer bevegelser. Jeg begynte å utforske roligere, heller enn å presse meg gjennom stillingene, og fokuset flyttet seg fra å gjøre posisjonene riktig til å kjenne meg inn i dem.

Å utfordre nervesystemet gjennom yoga er favorittformen min, med kreative overganger, energisk musikk og høy stemning.