Ta yogapraksisen din til neste nivå!
Vi planlegger 200t vinyasa teacher training i 2025!
Vi kan endelig annonsere at det blir en 200t yogalærer utdanning i 2025! Etter 7 år med å lage og holde teacher trainings for andre bedrifter, føles det fantastisk ut å lage en for oss selv. Det blir en TT som blir 100% oss og alt vi står for, og vi er sikre på at dette blir den beste vi har laget noensinne.
En teacher training utenom det vanlige
Vår teacher training skiller seg ut fra andre på mange måter. Vi har valgt nettopp denne måten å holde en utdanning på grunn av vår lange erfaring med hva studenter syns er vanskelig underveis.
-
En hybrid modell: Vi kombinerer fysiske samlinger med nettbasert læring, som gir oss muligheten til å dele mer dyptgående informasjon enn det som vanligvis er mulig i kun fysiske kurs. Denne strukturen gir deg friheten til å lære i ditt eget tempo mellom samlingene.
-
Fokus på det viktigste: Fordi deler av undervisningen foregår online, kan vi bruke de fysiske samlingene på det mange synes er mest verdifullt: å undervise, lage kreative flows, asana-lab og praktisk arbeid.
-
God tid til læring: Mange 200-timers utdanninger går kort over tid, noe som kan oppleves intensivt og vanskelig å kombinere med jobb og familieliv. Vår utdanning går over syv måneder, slik at du får god tid til å la informasjonen synke inn, reflektere og praktisere det du lærer.
- En spesialisert utdanning: Mange utdanninger prøver å dekke litt av alt – hatha, yin, vinyasa – men vi fokuserer fullt og helt på vinyasa. Dette gir oss tid til å gå i dybden på anatomi, filosofi, klassebygging og kreativitet, slik at du blir trygg på det du lærer.
-
Oppfølging mellom samlingene: Mellom de fysiske samlingene har vi også online treff. Dette gir deg muligheten til å stille spørsmål, dele erfaringer og få støtte i arbeidet med nettkurs og lekser, slik at du alltid føler deg trygg og forberedt til neste steg.
Informasjonen nedenfor er foreløpig og kan bli oppdatert. Det er kun datoene som er endelige og ikke vil bli endret.
Generell dagsplan
- 09:00-10:30 Praksis
- 10:30-10:45 Pause
- 10:45-12:00 Undervisning
- 12:00-13:00 Lunsj
- 13:00-14:00 Undervisning
- 14:00-14:10 Pause
- 14:10-16:00 Undervisning
Datoer
Vi starter og avslutter utdanningen med 4 dager, og i mellom vil vi ha helgesamlinger.
- 7-10 august
- 13-14 september
- 11-12 oktober
- 22-23 november
- 17-18 januar
- 29-1 februar
Sted og språk
Cyan Studio
Jens Bjelkesgate 13
0564 Oslo
Om vi holder utdanningen på norsk eller engelsk er avhengig av deltagerne. Vi tilpasser oss dere.
NB! All kursmateriell og nettkurs i utdanningen er på engelsk.
Anatomi & biomekanikk
For å undervise trygt og effektivt, trenger du en grunnleggende forståelse av hvordan kroppen beveger seg. I denne delen av utdanningen lærer du om funksjonell anatomi, hvordan muskler og ledd samarbeider i ulike stillinger, og hvordan du kan tilpasse asanas for ulike kropper. Vi ser også på skadeforebygging og hvordan pust, fascia og nervesystemet påvirker bevegelse og tilstedeværelse i praksisen
Filosofi & historie
Yoga er mer enn bare fysiske øvelser – det er en helhetlig praksis med dype røtter i filosofi og tradisjon. Vi utforsker hvordan yogafilosofi kan gi mening i dagens samfunn, ser på sentrale yogatekster som Yoga Sutraene og Bhagavad Gita, og diskuterer hvordan yoga har utviklet seg fra tradisjon til moderne praksis. Målet er å gjøre filosofien levende og relevant for din egen undervisning.
Kreativ sekvensering & flyt
En god yogatime handler om mer enn bare stillingene – det handler om hvordan du setter dem sammen. Vi lærer deg hvordan du bygger dynamiske og gjennomtenkte sekvenser som gir en naturlig flyt og progresjon. Du vil jobbe med både kreative overganger og den viktige balansen mellom det velkjente og det nye, slik at du kan skape inspirerende klasser som ikke bare føles gode å gjennomføre, men som gir mening.
Undervisningsmetodikk & personlig utvikling
Det å bli en yogalærer handler ikke bare om kunnskap – det handler om hvordan du formidler den. Vi gir deg verktøyene du trenger for å utvikle din egen unike lærerstemme, bruke kroppsspråk og stemmebevissthet effektivt, og skape et trygt og inkluderende rom for elevene dine. Vi jobber også med hvordan du bygger selvtillit som lærer, møter ulike typer elever, og håndterer utfordringer i undervisningen.
200t RYS Yoga Alliance
En utdanning for alle
Denne utdanningen passer for både deg som ønsker å undervise yoga, og deg som bare vil dykke dypere inn i din egen kropp og praksis. Du vil få erfarne lærere som har gjort dette i mange år og som støtter deg gjennom hele prosessen – i tillegg til samholdet og støtten dere som studenter vil skape mellom dere. Det skapes ofte vennskap for livet i løpet av en yogautdanning!
Vår erfaring er at mange ikke føler seg helt klare til å undervise etter en tradisjonell 200-timers teacher training, fordi tempoet kan være høyt. Målet vårt er derfor å gi deg det grunnlaget og den erfaringen du trenger for å kunne stå foran en klasse med trygghet og selvsikkerhet når du er ferdig med vår utdanning.
I løpet av kurset kombinerer vi eldre tradisjoner med moderne teknikker for å gi deg et helhetlig fundament. Vi går i dybden på blant annet anatomi, sekvensering, undervisningsplanlegging, etikk, hvordan instruere timer, meditasjon, yogaens filosofi og mye mer. Du vil også lære om musikkvalg til klasser, hands-on-assists, og yogaens forretningsside – alt du trenger for å føle deg trygg og godt forberedt.
