Introduksjon til
The History and Evolution of Yoga
Yoga har eksistert i tusenvis av år, og har utviklet seg i takt med samfunnet og menneskets behov. Fra mystiske ritualer i oldtidens India til dagens globale bevegelse, har yoga gjennomgått en fascinerende reise. Dette kurset gir deg innsikt i hvordan yogaen har blitt formet av historiske hendelser, kulturelle strømninger og spirituelle tradisjoner – og hvordan den til slutt fant veien til den moderne yogamatten.
Syns du det er vanskelig å...
✔️.. henge med i jungelen av yogabegreper og tradisjoner?
✔️..vite hvor du skal begynne for å lære mer om yogaens historie og evolusjon?
✔️..forstå forskjellen på tradisjonell og moderne yoga?
✔️..få yogafilosofien til å henge på greip?
Hva er yoga?
Det virker kanskje som et enkelt spørsmål, men det er faktisk alt annet enn lett å svare på: Hva er egentlig yoga?
Yoga er et begrep med mange betydninger og uttrykk, og nettopp derfor finnes det ikke én fasit. For noen er yoga en fysisk treningsform, for andre en spirituell vei. Noen forbinder det med indre ro og pust, andre med bevegelse, svette og fleksibilitet. Men yoga er også en omfattende spirituell tradisjon – og et begrep som rommer både praksisen og målet.
Ordet yoga stammer fra sanskrit-roten yuj, som blant annet betyr «å forene», «å binde sammen» eller «å rette sinnet mot». Dette peker på kjerneideer i mange yoga-tradisjoner: foreningen av kropp, sinn og ånd, eller av individet med noe større – en universell bevissthet eller guddommelighet. Men i andre tradisjoner kan yoga også handle om separasjon: å skille det evige selvet fra det som er foranderlig og midlertidig. Det avhenger helt av hvilken filosofisk retning man ser det fra – og om denne retningen er dualistisk eller ikke-dualistisk. Dette skal vi gå dypere inn på i kurset.
Historisk sett omfatter yoga en rekke praksiser som meditasjon, pusteteknikker, etiske leveregler, kroppsrenseritualer og selvstudier – alt med det felles målet om personlig transformasjon og spirituell frigjøring.
I dag har yoga utviklet seg til noe langt mer enn sin opprinnelige form. Moderne yoga er ofte fokusert på kropp og bevegelse, og finnes i utallige varianter – fra rolige, meditative økter til fysiske treningsøkter som minner om gymnastikk eller dans. Med over 300 millioner utøvere på verdensbasis har yoga også blitt en global industri, og det er stor variasjon i utrykket og måten man praktiserer på. Men den dype visdommen bak praksisen er fortsatt levende– og dette kurset inviterer deg med på en reise gjennom yogaens historie og utvikling – for å få en bredere forståelse av hva yoga er, og hvordan det har blitt til det det er i dag.
Dette kurset vil gi deg...
✔️.. en oversikt over yogaens historiske røtter og utvikling gjennom tidene
✔️.. innsikt i hvordan ulike tradisjoner og religioner har påvirket yoga
✔️.. forståelse for hvordan yoga endret seg da den kom til Vesten
✔️.. kunnskap som setter dagens praksis i en større kontekst
✔️.. et dypere forhold til yoga – som praksis, filosofi og livsvei
Christina Skreiberg
★★★★★
Doing the Vinyasa Yoga Teacher Training at HiYoga was such a treat! It has strengthened and inspired my personal practice and given me the foundation I need to embark on a teaching journey. I would love to keep learning from Eilin as she is so experienced, knowledgeable, positive and she sees each one of us and what we need to work on. Thank you!
Inga Holth
★★★★★
Eilin as a teacher and person has a unique warmth and charisma that makes you immediately feel comfortable and inspired in her presence. To date, I have never met a teacher of any kind who gives so much of herself to her students, her openness and time, empathy, exuberant energy and lots of inspiration.
Elisabeth Eikeland
★★★★★
Eilin is a truly unique yoga teacher and person. I admire her warm-hearted, cheerful and loving spirit. She has in-debt knowledge about yoga philosophy and practices, which she shares in a humble and enlightening way. I always leave her classes with a more open heart and a calmer mind.
Del opp betalingen rentefritt
For å gjøre kurset tilgjengelig for flere tilbyr vi muligheten til å dele opp betalingen rentefritt over 3 måneder, slik at det blir enda lettere å komme i gang. Du får uansett tilgang til hele kurset med en gang!
Møt kursholderen:
Eilin Ma Dalby
Jeg heter Eilin og har undervist yoga siden 2011. Jeg er E-RYT 500 og YACEP registrert under Yoga Alliance. Har utdanning innen både dynamiske og rolige yogastiler og underviser alt fra Vinyasa og yin til pust og meditasjon. I tillegg til den fysiske praksisen har jeg også en dyp interesse for yogafilosofi.
Jeg har en bachelor i Asiatiske studier fra UiO med spesialisering i kinesisk religion og filosofi, noe som var starten på min reise videre inn i yogaens verden.
Gjennom studier, praksis og etter hvert egne lærerutdanninger, har jeg over mange år fordypet meg i yogaens historie og filosofi – noe jeg gleder meg til å dele med deg i dette kurset.
Hva inngår i kurset?
Dette nettkurset i yogaens historie og utvikling er en enkel og strukturert måte å få oversikt over det enorme mangfoldet innen yoga – både som praksis, filosofi og livsstil. Eilin guider deg gjennom viktige tekster som Yoga Sutras av Patanjali, Bhagavad Gita og Hatha Yoga Pradipika, og gir deg innsikt i hvordan ulike tradisjoner har formet det vi i dag kaller yoga.
Kurset tar for seg de seks klassiske filosofiskolene (ṣaḍ darśanas), sentrale begreper som brahman og ātman, og utforsker hvordan yoga har utviklet seg fra sine røtter i India via kolonitid og modernitet – helt fram til dagens globale yogabevegelse.
Du får en lettfattelig, men grundig innføring i komplekse temaer, med refleksjoner, praktiske eksempler og historiske kontekster. Perfekt for deg som ønsker å berike egen praksis, eller som underviser og vil forstå mer av hvor yoga kommer fra – og hvor det er på vei.
☾☼ 9 kapitler fylt med innsikt i yogaens historie, utvikling og mangfold – fra eldgamle røtter til moderne praksis.
☾☼ Praktiske PDF-er og guider for å ha all nødvendig informasjon rett ved fingertuppene.
☾☼ Test din kunnskap etter hver modul med quizer så du er sikker på at du virkelig har forstått det du har lært.
☾☼ Få 30 timer med YACEP-godkjent opplæring fra Yoga Alliance.
☾☼ Med hele 12 måneders tilgang til kurset, kan du utforske og fordype deg i materialet i ditt eget tempo.
Ofte stilte spørsmål
Er dette kurset YACEP-godkjent?
Hvem er dette kurset for?
Kan jeg angre på kjøpet?
Må jeg kjøpe noe annet i tillegg?
Hvor lenge har jeg tilgang på kurset?
Hvilket språk er kurset på?
Sitter du med flere spørsmål du ønsker svar på?
Det kan være vanskelig å vite om et kurs man er i ferd med å kjøpe er det riktige valget eller ikke for det man ønsker å oppnå. Vi er her og svarer gjerne på alt du måtte lure på så både du og vi er sikre på at du får det du trenger.