Christian Andvig Fredheim

Jeg heter Christian, og har undervist yoga siden 2012. Reisen min startet med en fordypning i yogisk og buddhistisk filosofi, noe som traff meg med en gang, særlig da jeg begynte å bruke det både på matten og i hverdagen. På den tiden jobbet jeg som tømrer, men jeg merket raskt at yoga og buddhisme var veien jeg ønsket å gå videre.

Jeg begynte å studere med lærere fra ulike deler av verden og fordypet meg gradvis mer i både yoga og buddhisme. Opp gjennom årene har jeg tatt lærerutdanninger i blant annet Hatha, Yin og Vinyasa yoga. Samtidig har den viktigste læringen kommet gjennom egen praksis, med mange timer på meditasjonsputen og yogamatten. Utdanningene ga retning og verktøy, men erfaringene fra praksisen har hatt størst betydning.

Engasjementet mitt for praksisen er like sterkt i dag som da jeg startet. Det som inspirerer meg mest å dele videre, er hvordan den fysiske praksisen kan hjelpe oss å trives i kroppen, i stedet for å oppleve den som en belastning. Jeg ønsker også å formidle det buddhismen har gitt meg, særlig hvordan meditasjon og det å ta ansvar for egen opplevelse av virkeligheten kan gi en opplevelse av frihet.

Etter mange år med praksis kan jeg ærlig si at jeg opplever en grunnleggende ro og tilfredshet, og det er kanskje det viktigste jeg håper å gi videre.