Har du noen gang...
✔️... følt deg usikker på justeringer, teknikk eller tilpasninger i yoga?
✔️.. lurt på når man bør bruke rekvisitter som blokker, stropper eller puter for å støtte praksisen sin, og hvordan forbedrer de justeringen?
✔️...lurt på hvorfor noen klarer en stilling mye lettere enn andre selv om de er helt nybegynnere?
Du er ikke alene!
Og derfor har vi laget dette Anatomi og Fysiologi kurset for yogis og yogalærere!
Å kjenne til anatomi som yogalærer og utøver er superviktig for å gi deg selv og potensielle elever bedre og mer effektive instruksjoner om ting som teknikk, tilpasninger og mest av alt, hvordan du holder deg skadefri.
Dette kurset vil hjelpe deg med å...
✔️.. forstå deg på muskler og analyserer bevegelser med sikkerhet.
✔️.. forstå hvilke begrensninger og fordeler ulike kroppstyper har.
✔️.. lære hvilken stor påvirkning nervesystemet og hormoner har på oss.
✔️.. lære hvordan integrere anatomikunnskapen inn i yogapraksisen din både som yogi og yogalærer.
✔️.. og mye, mye mer!
Carl Beck
★★★★★
"Halat radiates an unparalleled presence. Her mission of practical teaching helps absorbing, understanding and remembering. She reaches out from the crowd."
Goria Kornyluk
★★★★★
"Halat passionately shares her knowledge about anatomy; something that is a really important part of a yoga training. She explains it in a very clear and structured way and more importantly, she awakes your interest in the subject. "
Hilde Olsen
★★★★★
"I just have to lift up Halat's ability to hold the room - fill it with warmth and love. 💕 She is inclusive - wise - knowledgeable - persistent - a good communicator, generous, open, energetic, HAPPY and lots more! "
Hvorfor er det viktig for alle å kunne mer om anatomi?
Å forstå hvordan kroppen din fungerer er første skritt mot å ta bedre valg. Ved å lære om hvordan kroppens systemer jobber sammen og hvordan deler av kroppen påvirker hverandre, vil du være bedre rustet til å ta gode valg om kosthold, trening og generell velvære.
Det er viktig å forstå at å lære om anatomi er en livslang reise av oppdagelse. Underveis vil du stadig oppdage nye sammenhenger og bli imponert over hvordan alt henger sammen. Målet med anatomikunnskap er å kunne hjelpe oss selv bedre.
Hva med yogalærere?
Kunnskap om anatomi gjør det mulig for yogalærere å forstå hvordan ulike muskler, bein og ledd samarbeider. Denne forståelsen gjør det lettere å veilede andre til å utføre yogastillinger på en tydeligere og mer effektiv måte, og dermed også minimere risikoen for skader.
Kunnskap om anatomi gjør det også enklere å tilpasse yogastillingene basert på individuell anatomi, og sikre at alle studenter kan få godt utbytte av yogaklassene.
Yogalærere som viser en solid forståelse av anatomi styrker sin troverdighet som lærere, og tiltrekker seg studenter som verdsetter sikkerhet og informert veiledning. Det er ofte lett å se hvem som virkelig vet hva de snakker om. Studenter vil føle seg mye tryggere i rommet med en lærer som formidler både profesjonalitet og ekspertise til studentene sine.
Del opp betalingen rentefritt!
For å gjøre kurset tilgjengelig for flere tilbyr vi muligheten til å dele opp betalingen rentefritt over 3 måneder, slik at det blir enda lettere å komme i gang. Du får uansett tilgang til hele kurset med en gang!
Møt læreren din:
Halat Sophie Askari
Hei, jeg heter Halat! Jeg har undervist anatomi i mange yogautdanninger, holdt kurs, workshops og foredrag for andre treningseksperter siden 2017 og er en sertifisert anatomi-nerd. Interessen startet under min første PT-utdanning i 2015, og ble forsterket da jeg tok sin B.Sc. i Idrettsvitenskap på Norges Idrettshøgskole. Siden den gang har jeg gått flere kurs og opparbeidet meg et stort bibliotek med anatomi-bøker. I tillegg har jeg E-RYT® 500 og YACEP® godkjenning hos Yoga Alliance.
Vi har så mye mer kontroll og innflytelse på vår egen fysiske og mentale helse enn mange vet. Kroppen er så vanvittig fascinerende og målet mitt er å gi deg en interesse for anatomi som gjør at du går på din egen reise.
I dette kurset kommer vi til å gå gjennom alle kroppens store systemer
Alle kroppens store systemer påvirker hverandre på komplekse måter. Dette kurset gir deg en dypere forståelse av hvordan alt fra muskelengasjement og leddbevegelser til hormonelle endringer påvirker kroppen vår og hvordan vi kan påvirke den gjennom yoga.
Skjelettsystemet
Muskelsystemet
Nervesystemet
Sirkulasjonsystemet
Endokrinsystemet
Respirasjonssystemet
☾☼ 9 kapitler med 29 videoer fylt til randen med informasjon som vil øke din forståelse av kroppens indre funksjoner.
☾☼ Praktiske PDF-er og guider for å ha all nødvendig informasjon rett ved fingertuppene.
☾☼ Test din kunnskap etter hver modul med quizer så du er sikker på at du virkelig har forstått det du har lært.
☾☼ Få 30 timer med YACEP-godkjent opplæring fra Yoga Alliance.
☾☼ Med hele 12 måneders tilgang til kurset, kan du utforske og fordype deg i materialet i ditt eget tempo.
BONUS
★★★★★
Gratis tilgang til flere dynamiske yogatimer laget av Yogaskolens lærere!
BONUS
★★★★★
Eget kapittel om hvordan bruke anatomikunnskapen praktisk i rollen som yogalærer!
BONUS
★★★★★
Direkte tilgang til kursets lærere og andre elever i vår medlemsportal!
Passer for deg som:
- Jobber med fysisk aktivitet, men har manglende anatomi-kunnskaper.
- Syns kroppen er interessant og vil lære mer om hvordan alt henger sammen.
- Har gått en tidligere yoga utdanning uten anatomi-faget inkludert eller sliter med å huske det du har lært
- Praktiserer mye yoga, pilates eller annen fysisk aktivitet og vil ha mer framgang
Passer ikke for deg som:
- Jobber fulltid som kirurg og puster og ånder anatomi. ;-)
- Ikke ønsker å utvikle deg videre innenfor yoga og trening.
- Ikke kommer til å sette av tid til å gjennomføre kurset.
Ofte stilte spørsmål
Er dette kurset YACEP-godkjent?
Hvem er dette kurset for?
Kan jeg angre på kjøpet?
Må jeg kjøpe noe annet i tillegg?
Hvor lenge har jeg tilgang på kurset?
Hvilket språk er kurset på?
Sitter du med flere spørsmål du ønsker svar på?
Det kan være vanskelig å vite om et kurs man er i ferd med å kjøpe er det riktige valget eller ikke for det man ønsker å oppnå. Vi er her og svarer gjerne på alt du måtte lure på så både du og vi er sikre på at du får det du trenger.