Yogaskolen presenterer

Science of Stretching

Bruk vitenskapelige metoder for å øke fleksibiliteten din. 

 
BLI MER EFFEKTIV

Ønsker du å..

  • .. bli mykere uten å bruke mange timer på trening?
  • .. holde deg skadefri mens du jobber med fleksibilitet?
  • .. redusere risikoen for skader under trening og fysisk aktivitet?
  • .. forbedre kroppsholdningen og bevegelighet din?

Lær hvordan du kan bli
mer fleksibel med 4 enkle trinn!


Dette minikurset gir deg en metode for å øke fleksibiliteten din på en trygg og rask måte. Gjennom fire korte videoer vil du lære vitenskapen bak metoden, bli veiledet gjennom selve metoden, få tips om hvordan du kan anvende den på ulike områder av kroppen, og lære å unngå vanlige feil som kan hindre fremgang.

God trening!  

KURSET ER HELT GRATIS!


Hos Yogaskolen tilbyr vi nå dette minikurset som vil lære deg enkle steg du kan ta for å øke din fleksibilitet – helt gratis! Meld deg på ved å fylle ut mailen din, så får du den første videoen tilsendt med en gang. 


Meld deg på her


Husk at du må bekrefte påmeldingen din for å motta kurset! Du vil i tillegg få ukentlige eposter fra oss med hjelpsomme tips på hvordan øke din fysiske og mentale helse. 

Minikurset inneholder følgende:

Video 1

I denne videoen dykker vi inn i vitenskapen bak metoden. Lær hvordan kroppen reagerer på strekking og prinsippene bak vår tilnærming.

Video 2

Gjør deg klar til å ta de første skrittene mot økt fleksibilitet! I denne videoen avslører vi de første to trinnene i denne 4-trinns metoden.

Video 3

I denne videoen avslører vi de siste to trinnene, som hjelper deg med å låse opp større fleksibilitet og bevegelighet.

Video 4

I kursets siste video diskuterer vi vanlige strekkfeil og deler tips om hvordan du unngår dem, slik at du får mest mulig ut av praksisen din.

HYGGELIG Å MØTE DEG

Hvem er vi?

Hei, vi heter Halat og Eilin!  Vi er yogalærere og grunnleggerne av Yogaskolen. Vår visjon er å dele vår kjærlighet til yoga og velvære med mennesker overalt, og gjennom Yogaskolen ønsker vi å gjøre yoga og fleksibilitet tilgjengelig for alle.

Vi tror på en holistisk tilnærming til helse og velvære, og vi er her for å støtte deg på din reise mot en sunnere, mer balansert livsstil. Vi gleder oss til å bli kjent med deg og hjelpe deg med å oppdage ditt fulle potensiale gjennom yoga og fleksibilitetstrening.

Lurer du på noe?

Du kan alltid sende oss en melding hvis det er noe du lurer på, uavhengig av om det handler om dette kurset eller noe annet. Send oss en melding ved å fylle ut skjema, så svarer vi deg så snart vi kan. 

Send oss en melding